Zdrowy obiad
with Brak komentarzy

Zdrowy obiad to taki, który zawiera wszystkie ważne witaminy, mikroelementy, węglowodany, białka oraz tłuszcze. Jak jednak zadbać o prawidłowo skomponowany obiad teraz? Jest sezon na tłuste, gorące posiłki. Do tego dni są najkrótsze w ciągu roku, więc na gotowanie przeznaczamy bardzo mało czasu. Jednak, nawet teraz, można w krótkim czasie … Read More

Jest jak jest
with Brak komentarzy

Dostałam dziś na maila obrazek: W sumie na początku się uśmiechnęłam, ale jak się zorientowałam, że w ten sposób myśli większość społeczeństwa, uśmiech szybko zszedł z mojej twarzy. W zasadzie – sama kiedyś taka byłam. I do dziś czasem zdarza mi się, że takie myśli przemkną mi przez głowę. Ale, niestety, wieloletniego sposobu … Read More

Anemia – możliwa przyczyna Twojego przemęczenia
with Brak komentarzy

Jest zima – nasze organizmy zmęczone po całym witalnym lecie mają ochotę odpocząć. Ale stan totalnego przemęczenia wcale nie musi wiązać się z porą roku. Jego przyczyną może być anemia. Jak często badasz poziom żelaza i hemoglobiny we krwi? Czy wiesz, że jesteś w grupie ryzyka zachorowań na niedokrwistość? Anemia powstaje … Read More

Weź się w garść i ZRÓB COŚ
with 3 komentarze

Jedną z plag naszych czasów jest ciągłe odwlekanie. Ile razy myślałaś żeby coś zrobić, a potem zajmowałaś się zupełnie czymś innym, zapominałaś lub celowo odwlekałaś jakieś nieprzyjemne działanie? Dotyczy to każdej sfery naszego życia. A technologia w tej chwili jest tak bardzo rozwinięta, że na każdym kroku, w każdej sekundzie … Read More

Zadyszka na przystanku? Nie… dziękuję!
with Brak komentarzy

Czy zdarzyło Ci się podbiec kilka metrów do autobusu i… stracić oddech? To efekt całkowitego braku kondycji. Tak dzieje się coraz częściej, ponieważ wszędzie poruszamy się samochodami, robimy zakupy przez internet, a pogoda nie zachęca nawet do spaceru. Ale co zrobić w sytuacji, kiedy karnety na siłownię są drogie, albo po prostu nie ma … Read More

Jak zachować młodość?
with Brak komentarzy

Niedawno usłyszałam od znajomego, że „po trzydziestce to już życie się kończy”. Nie wiem jak ty, ale ja jestem już dobrze po trzydziestce, i w ogóle nie czuję swojego końca. Moim zdaniem bardzo łatwo jest zachować młodość. Istnieją na to bardzo proste sposoby.   Po pierwsze – uśmiechaj się! Naukowcy już … Read More

Zarządzanie domem – kurs dla nie całkiem Perfekcyjnych Pań Domu
with Brak komentarzy

Oddaję w Twoje ręce całkowicie darmowy kurs zarządzania domem. Jeśli: potykasz się codziennie o „bardzo ważne i potrzebne” rzeczy w drodze do łazienki masz tyle prania, że nie mieści Ci się w łazience nie zapłaciłaś rachunków, bo je…zgubiłaś udajesz, że nie ma Cię w domu jak Teściowa puka do Twoich drzwi… a do tego wszystkiego nie masz czasu … Read More

Samodyscyplina i krótka historia… zmywarki
with 2 komentarze

Czy zdarza ci się brak motywacji do zrobienia czegoś? Brak „weny”? Mnie się zdarzał często. Do wszystkiego potrzebowałam motywacji. Do ugotowania obiadu. Do pozmywania. O wstawaniu już nie wspominając… Pamiętam ten czas doskonale. Zwłaszcza zmywanie. Zwykle wkładałam naczynia do zlewu i… czekałam na wenę do zmywania, albo… dokładałam następne naczynia … Read More

1 11 12 13 14