Jestem mamą, nie Kopciuszkiem
with 7 komentarzy

Jestem mamą. Dbanie o siebie to mój obowiązek. Przede wszystkim wobec siebie, ale również i rodziny. Bo to wcale nie egoizm, a zdrowy rozsądek i doświadczenie wielu setek kobiet mówi wprost: szczęśliwa mama, to i dzieci szczęśliwe. A kiedy mama jest szczęśliwa? Kiedy czuje się zadbana i zaopiekowana. Wielokrotnie o tym pisałam i dziś … Read More

Wierzysz w wizualizację czy w CUD?
with 29 komentarzy

Każdy, kto choć trochę interesował się rozwojem osobistym, przynajmniej raz spotkał się z teorią Prawa Przyciągania. Jestem pewna, że Ty także. Z pewnością spotkałaś się z osławionym już filmem „The Secret”. Nawet jeśli go nie oglądałaś, słyszałaś zapewne o Prawie Przyciągania. Pozwolę sobie jednak przypomnieć czym … Read More

Jak schudnąć w 15 minut?
with Brak komentarzy

Dziś miało być o serze, ale przed chwilą dowiedziałam się, że dziś jest DZIEŃ WALKI Z OTYŁOŚCIĄ. W związku z tym postanowiłam przypomnieć artykuł sprzed dwóch lat: „Dywanowce” to popularna nazwa ćwiczeń wykonywanych w domu, najczęściej na dywanie zamiast maty. Te, często zapomniane już ze szkoły podstawowej, proste ćwiczenia naprawdę … Read More

Inaczej o ćwiczeniach
with Brak komentarzy

Dziś znów reportaż Michaela Mosleya z BBC, tym razem o ćwiczeniach. Miał tytuł „Cała prawda o ćwiczeniach”, jednak moje skromne, osobiste doświadczenie pozwala butnie stwierdzić, że jednak cała prawda to nie była, bo inaczej reportaż musiałby trwać co najmniej kilka godzin. Nie zmienia to faktu, że reportaż był bardzo … Read More

Zadyszka na przystanku? Nie… dziękuję!
with Brak komentarzy

Czy zdarzyło Ci się podbiec kilka metrów do autobusu i… stracić oddech? To efekt całkowitego braku kondycji. Tak dzieje się coraz częściej, ponieważ wszędzie poruszamy się samochodami, robimy zakupy przez internet, a pogoda nie zachęca nawet do spaceru. Ale co zrobić w sytuacji, kiedy karnety na siłownię są drogie, albo po prostu … Read More